Салат С Тунцом И Пекинской Капустой - Лучшие Рецепты Вкусной И Питательной Закуски

Содержание статьи:


  • Удерживать.
  • Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой
  • Салат с тунцом и китайской капустой
  • Капуста пекинская, Салат с тунцом
  • Салат из пекинской капусты, Салат с тунцом
  • Удерживать.

    Мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра нашего сайта.

    Пожалуйста, подтвердите, что вы человек

    ID ссылки: #00ec321b-9cc5-11ec-9dd0-4346484f4165

    Это может произойти в результате следующего:

    • Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
    • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie

    Пожалуйста, убедитесь, что Javascript и файлы cookie включены в вашем браузере и что вы их не блокируете.

    Использованные источники: cookpad.com

    Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой

    Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой – сытная и быстро готовящаяся закуска, которую можно использовать как для праздничного застолья, так и для перекуса в будние дни. Готовить блюдо несложно, времени на приготовление уходит не много, а вкус неизменно порадует даже самого капризного гурмана.

    Классический рецепт

    Салат с консервированным тунцом и китайской капустой, приготовленный по классической схеме, в своем составе имеет много белка, поэтому достаточно сытен. В нем нет майонеза, но для диетического питания не подходит, так как высококалорийный.

    • Вареные яйца 3 шт
    • Пекинская капуста 4 листа
    • Тунец в собственном соку 250 гр (банка)
    • Свежий огурец 1 шт
    • Маринованный лук 1 шт
    • Соевый соус 2 ст/л
    • Лимонный сок 1 ч/л
    • Оливковое масло 2 ст/л

    салат с тунцом и китайской капустой

    салат с тунцом и китайской капустой

    салат с тунцом и китайской капустой

    Видео по теме: Салат из тунца и китайской капусты. Очень вкусно!

    Лук нарезать полукольцами, залить маринадом из соли, сахара, уксуса и питьевой воды. Через 30 минут добавить к другим ингредиентам.

    салат с тунцом и китайской капустой

    салат с тунцом и китайской капустой

    салат с тунцом и китайской капустой

    Приготовить заправку. Сок тунца из банки смешать с лимонным соком, соевым соусом и оливковым маслом. Полить салат.

    салат с тунцом и китайской капустой

    С солеными огурчиками

    Этот рецепт менее калориен и не такой жирный, как предыдущий. Соленые огурчики подчеркнут нежный вкус капусты и перца, оливки – облагородят, а сухарики привнесут нотку пикантности. Подходит для праздничного стола.

    Видео по теме: Очень вкусный и полезный салат с пекинской капустой и тунцом!

    • 185 г тунца в собственном соку;
    • 6 листочков пекинской капусты;
    • 50 г оливок;
    • 4 маленьких соленых огурца;
    • 2 небольших сладких перца;
    • 1 небольшая луковица;
    • 50 г ржаных сухариков;
    • 3 зубчика чеснока;
    • 3 ст.лож. кунжутного масла.

    У вас выйдет 2 порции по 380 г каждая.

    Энергетическая ценность одной — 485,3 ккал.

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    1. Открыть банку с консервами, слить сок. Рыбу измельчить ножом и переложить в тарелку.
    2. У огурчиков с двух сторон обрезать кончики. Измельчить кубиками и выложить сверху рыбу.
    3. Оливки очистить от косточек. Мякоть разрезать кружочками.
    4. Перец помыть, высушить, очистить от семян и хвостика. Измельчить кубиками.
    5. Лук ошпарить кипятком. Разрезать на кубики.
    6. Китайскую капусту помыть, просушить. Измельчить тонкой соломкой.
    7. Зубчики чеснока очистить от шелухи, выдавить давилкой в кунжутное масло, посолить и размешать.
    8. Все ингредиенты перемешать, залить полученным соусом.
    9. Перед подачей к столу добавить сухарики.

    салат с тунцом и китайской капустой

    Видео по теме: 5 Салатов с Пекинской Капустой! Просто и Вкусно!

    С домашним майонезом

    Этот рецепт салата отличается нежным вкусом. Его по праву можно назвать женским. Правда, наличие майонеза не позволит увлекаться продуктом женщинам, сидящим на диете. Разве что уменьшить дозу. Но всем остальным обязательно понравится.

    • 150 г пекинской капусты;
    • 200 г тунца консервированного;
    • 3 отварных яйца;
    • 150 г кукурузы консервированной;
    • 1 свежий огурец;
    • 1 красная луковица;
    • 3 ст.лож. домашнего майонеза.

    У вас выйдет 2 порции по 520 г каждая.

    Энергетическая ценность одной – 768,2 ккал.

    Углеводы – 24,8 г.

    Время подготовки: 25 мин.

    Время приготовления: 8 мин.

    1. Отварить яйца в крутую. После остывания размять вилкой.
    2. Помыть, высушить и нашинковать капусту.
    3. Рыбу достать из банки и размельчить вилкой.
    4. Огурец вымыть, высушить и нарезать полукольцами.
    5. Лук почистить и нарезать кубиками.
    6. Соединить все ингредиенты в салатнице, добавить кукурузу.
    7. Приготовить домашний майонез. В 100 мл подсолнечного масла вбить яйцо. Добавить 0,25 ч.лож. соли, 0,5 ч.лож. сахара, 0,5 ч.лож. готовой горчицы, 0,5 ст.лож. 9% уксуса, 0,5 ст.лож. холодной кипяченой воды. Взбить блендером до пышной массы. Хранить такой соус можно не более 3 суток.
    8. Добавить майонез к салату и перемешать.

    Можно приступать к трапезе.

    Посмотрите видео: Салат за 2 минуты, на все случаи! Салат с тунцом и пекинской капустой.

    салат с тунцом и китайской капустой

    С морковкой по-корейски

    Китайская капуста и корейская морковь – прекрасное сочетание, дополняющее друг друга. А тунец в салате сделает свое дело – придаст сытости и незабываемого вкуса.

    • 185 г консервированного тунца;
    • 8 верхних листочков пекинской капусты;
    • 200 г моркови по-корейски;
    • 30 г зеленого лука;
    • 3 ст.лож. майонеза.

    У вас выйдет 2 порции по 325 г каждая.

    Энергетическая ценность одной – 739,6 ккал.

    Углеводы – 23,5 г.

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 9 мин.

    1. Листья капусты помыть, высушить и мелко нашинковать.
    2. Перья лука помыть и нарезать.
    3. Смешать лук с овощами.
    4. Открыть консервы, слить жидкость через ситечко, рыбку размельчить и добавить в салатницу.
    5. Заправить соусом и перемешать.

    салат с тунцом и китайской капустой

    С рисом и ананасом

    Этот салат будет чудесно смотреться на праздничном столе во время семейного торжества, и гости оценят его по достоинству. В будние дни ананас можно заменить яблоком, только придется сбрызнуть его лимонным соком, чтобы оно не потемнело в салате.

    Смотреть видео: Готовлю за 5 Минут! Невероятно Вкусный Салат с Тунцом! Простой рецепт.

    • 150 г длиннозерного риса;
    • 150 г тунца;
    • 100 г консервированного ананаса;
    • 300 г пекинской капусты;
    • 100 г консервированной кукурузы;
    • 30 г листьев салата;
    • 75 г майонеза;
    • 1 ст.лож. оливкового масла;
    • соль – по вкусу.

    У вас выйдет 2 порции по 450 г каждая.

    Энергетическая ценность одной – 791,6 ккал.

    Углеводы – 78,9 г.

    Время подготовки: 40 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    1. Рис промыть, залить чистой водой, посолить и поставить варить на полчаса. Если он не вобрал всю жидкость, откиньте на дуршлаг. Заправьте его половиной оливкового масла и дайте остыть.
    2. Откройте консервы и слейте жидкость, а содержимое измельчите.
    3. Ананасы достаньте из банки, дайте стечь жидкости и порежьте на маленькие кусочки.
    4. Капусту вымойте и тонко нашинкуйте.
    5. Смешайте подготовленные продукты в салатнице, посолите, заправьте оливковым маслом и соусом.
    6. На блюдо разложите вымытые и высушенные листья салата, разорванные руками, а сверху выложите салат горкой.

    салат с тунцом и китайской капустой

    Смотреть видео: САЛАТ С ТУНЦОМ И ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ/ ОЧЕНЬ ПРОСТО И ВКУСНО

    Заключение

    Рецептов салата с тунцом и пекинской капустой много, так что есть из чего выбрать. Тем, кто сидит на диете, не стоит отказывать себе в удовольствии. Просто нужно не заправлять майонезом, заменив его соевым соусом.

    Использованные источники: moreprodukt.info

    Салат с тунцом и китайской капустой

    салат с тунцом и китайской капустой

    Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.

    Описание приготовления:

    Для заправки салата используем майонез, но можно взять простое растительное масло. Мне очень нравится именно этот вариант салата, благодаря пекинской капусте количество салата выходит довольно внушительное, а насыщенный вкус тунца задает характерный вкус. Если вы на диете, для заправки используйте легкий йогурт или ложку масла и лимонный сок. Подавать салат можно к обеду или на ужин.

    Смотреть видео: Вкусный Салат с Тунцом и Пекинской Капустой

    Ингредиенты:

    • Пекинская капуста — 70 Грамм
    • Тунец — 70 Грамм
    • Свежие огурцы — 70 Грамм
    • Кукуруза консервированная — 50 Грамм
    • Яйца куриные — 1 Штука
    • Майонез — 1 Ст. ложка
    • Соль — По вкусу
    • Перец — По вкусу

    Как приготовить "Салат с тунцом и китайской капустой"

    салат с тунцом и китайской капустой

    салат с тунцом и китайской капустой

    салат с тунцом и китайской капустой

    Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.

    салат с тунцом и китайской капустой

    Видео по теме: Салат из Свежей Капусты как в Столовой Как Приготовить Вкусный Хрустящий Салат из Капусты с Уксусом

    салат с тунцом и китайской капустой

    Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.

    Использованные источники: povar.ru

    Капуста пекинская, Салат с тунцом

    салат с тунцом и китайской капустой

    Рецепт вкусного салата из пекинской капусты с консервированным тунцом, огурцами и вареными яйцами. Довольно простой в приготовлении и крайне сытный рыбный салат.

    капуста пекинская, тунец консервированный, огурцы свежие, яйца, лук зелёный, зелень укропа, соль, майонез, горчица

    салат с тунцом и китайской капустой

    Видео по теме: Сразу ТРИ САЛАТА из пекинской КАПУСТЫ! Простые, БЮДЖЕТНЫЕ и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД

    Этот салат с тунцом, капустой, сыром и сухариками выручит, если нужно мгновенно накрыть стол, когда гости приближаются к порогу. Приготовить салат можно за считанные минуты, а результат удивит - салат лёгкий, питательный и очень вкусный. Делать его нужно непосредственно перед подачей на стол.

    тунец консервированный, капуста пекинская, яйцо перепелиное, сыр, хлеб белый, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, пармезан, смесь, соль

    салат с тунцом и китайской капустой

    Лёгкий, воздушный салат из пекинской капусты с консервированным тунцом, яблоком, луком и чесноком - прекрасный вариант на каждый день и отличное блюдо на скорую руку для праздничного застолья! Консервированный тунец имеет насыщенный вкус, поэтому основной вкусовой акцент салата - рыбный. Кисло-сладкое зелёное яблоко придаёт особую изюминку и идеально гармонирует с остальными ингредиентами салата.

    салат с тунцом и китайской капустой

    Для этого салата понадобится консервированный тунец, капуста, перец, горошек и лук.

    Посмотрите видео: 🔴 Необычайно вкусный салат с тунцом и пекинской капустой. Рецепт с маленьким секретом

    тунец консервированный, перец болгарский желтый, горох зеленый стручки, капуста пекинская, лук зелёный, уксус рисовый, сахар, соус соевый, масло кунжутное.

    салат с тунцом и китайской капустой

    Салат из пекинской капусты с консервированным тунцом прост и быстр в приготовлении. Он выручит вас в ситуации, когда к вам неожиданно нагрянули голодные гости.

    салат с тунцом и китайской капустой

    Рецепт интересного по вкусу и внешнему виду салата с тунцом, фасолью и капустой. Простой салат из серии "Здоровое питание".

    тунец консервированный, фасоль вареная, фасоль консервированная, капуста пекинская, лук репчатый, гранат, соус соевый, масло оливковое, петрушка, сок лимонный

    салат с тунцом и китайской капустой

    Несложный рецепт салата из пекинской капусты с тунцом. Еще один пример того, что готовить вкусно – это быстро и просто! Ингредиенты для салата с тунцом консервированным и пекинской капустой не требуют предварительной кулинарной обработки, поэтому вы сможете лакомиться нежным, сочным салатиком через считанные минуты.

    Посмотрите видео: Гениальные САЛАТЫ из пекинской КАПУСТЫ! Простые и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД

    салат с тунцом и китайской капустой

    Лёгкий в приготовлении салат из сочной пекинской капусты и консервированного тунца с огурцами, варёными яйцами и фасолью насытит и подарит прекрасные вкусовые впечатления. Свежая заправка из сока лимона, оливкового масла и чеснока сделает салат оригинальным и пикантным.

    тунец консервированный, капуста пекинская, фасоль консервированная, яйца, огурцы свежие, лук репчатый, сок лимона, масло растительное, чеснок, соль

    салат с тунцом и китайской капустой

    Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и помидорами. Этот полезный низкокалорийный салат прекрасно подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.

    тунец консервированный, помидоры, капуста пекинская, зелень, масло растительное, соус соевый, перец чёрный молотый

    Посмотрите видео: САЛАТ С ТУНЦОМ И ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ/ ОЧЕНЬ ПРОСТО И ВКУСНО

    салат с тунцом и китайской капустой

    Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и консервированного тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот рецепт. К нему подходит любой гарнир. Также этот салат просто идеален для быстрого перекуса.

    капуста пекинская, тунец консервированный, огурцы свежие, лимон, лук зелёный, горчица, соль, перец чёрный молотый

    салат с тунцом и китайской капустой

    Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

    Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

    Смотреть видео: 2 салата из тунца для 2 континентов. Простейшие минутные рецепты от тети Сони

    Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

    Использованные источники: www.russianfood.com

    Салат из пекинской капусты, Салат с тунцом

    Классический рецепт

    Томаты великолепно гармонируют со вкусом отварной либо консервированной рыбы. Легкий салат с креветками — закуска для полезного и питательного ужина или обеда, способного утолить чувство голода без вреда для фигуры и тяжести в желудке. Салат с вареной курицей - новые рецепты простых и вкусных блюд. Яство можно чрезвычайно эффектно подать как в слоеном варианте, так и перемешав. Комбинация этих продуктов обоснованно признана одной из самых удачных.

    Салат с жареными шампиньонами и курицей - лучшие рецепты вкусного блюда. Легкий салат с креветками — восхитительно вкусное блюдо с простыми рецептами! Традиционной заправкой станет смесь, созданная из оливкового масла и лимонного сока, по желанию можно добавить в состав перец. Салат с жареными шампиньонами и курицей — несложное и вкусное угощение для праздничного стола.

    Салат с вареной курицей - новые рецепты простых и вкусных блюд Салат с вареной курицей содержит все, чтобы дать организму правильное питание и удовлетворить любые вкусовые пожелания. Статьи по теме: Легкий салат с креветками — восхитительно вкусное блюдо с простыми рецептами! Яство можно чрезвычайно эффектно подать как в слоеном варианте, так и перемешав. Рецепт предельно простой, а вкус необычайный, что обусловлено добавлением в состав изысканных компонентов.

    Смотреть видео: 5 Салатов с Пекинской Капустой! Просто и Вкусно!

    Пищевая ценность порции

    Томаты великолепно гармонируют со вкусом отварной либо консервированной рыбы. Статьи по теме: Легкий салат с креветками — восхитительно вкусное блюдо с простыми рецептами! Не каждая хозяйка хочет отваривать рыбу, однако такой салат с тунцом и свежей капустой ни сколько не уступит по вкусу тому, который выполнен с помощью консервированного варианта. Пару дней его можно хранить в холодильнике, хотя лучше съесть сразу, чтобы ощутить его неповторимый вкус. Салат с жареными шампиньонами и курицей - лучшие рецепты вкусного блюда. Салат с консервированными шампиньонами и курицей обоснованно считается невероятно удачной закуской.

    Печально и нелепо: 5 номинантов на Премию Дарвина. Салат с консервированными шампиньонами и курицей - лучшие рецепты легкой закуски. Салат с жареными шампиньонами и курицей — несложное и вкусное угощение для праздничного стола. Благодаря этому, яство великолепно подойдет в качестве легкого перекуса.

    Традиционной заправкой станет смесь, созданная из оливкового масла и лимонного сока, по желанию можно добавить в состав перец. Существует вариант, который чрезвычайно легкий, но одновременно хорошо насыщает организм и подавляет чувство голода, — это салат из капусты и тунца, рецепт которого включает добавление яиц. Еще один низкокалорийный вариант, который идеально подойдет в качестве праздничного блюда или сытного завтрака — это салат с тунцом, капустой и помидорами.

    Салат с консервированными шампиньонами и курицей - лучшие рецепты легкой закуски. Используя нейтральность мяса в сочетаниях с овощами, фруктами и сыром можно пополнить меню популярными блюдами мира. Салат с консервированными шампиньонами и курицей обоснованно считается невероятно удачной закуской. Салат с жареными шампиньонами и курицей - лучшие рецепты вкусного блюда Салат с жареными шампиньонами и курицей — несложное и вкусное угощение для праздничного стола. Кукурузу рекомендуется взять консервированную, как и рыбу. В качестве заправки можно использовать сметану и соевый соус.

    Посмотрите видео: ВКУСНЫЙ, ЛЁГКИЙ САЛАТ С ТУНЦОМ и ПЕКИНСКОЙ капустой. Простой Рецепт салата на Новый Год 2022!

    Меню учётной записи пользователя

    Комбинация этих продуктов обоснованно признана одной из самых удачных. В качестве заправки можно использовать сметану и соевый соус.

    Салат с жареными шампиньонами и курицей - лучшие рецепты вкусного блюда. Салат с жареными шампиньонами и курицей - лучшие рецепты вкусного блюда Салат с жареными шампиньонами и курицей — несложное и вкусное угощение для праздничного стола. Легкий салат с креветками — восхитительно вкусное блюдо с простыми рецептами! Сочетание морепродукта с зеленью, овощами, фруктами является оптимальным решением. Салат с тунцом и пекинской капустой представляет собой очень вкусную и сытную, чрезвычайно питательную закуску.

    Блюдо станет достойным дополнением праздничного стола. Кукурузу рекомендуется взять консервированную, как и рыбу. Не каждая хозяйка хочет отваривать рыбу, однако такой салат с тунцом и свежей капустой ни сколько не уступит по вкусу тому, который выполнен с помощью консервированного варианта. Комбинация этих продуктов обоснованно признана одной из самых удачных.

    Брюссельская Капуста Польза И ВредКак Сшить Попону Для ЛошадиСалат С Пекинской Капустой И КреветкамиКак Сделать Хомут Для Лошади Своими РукамиКапуста Брокколи ФиестаЧем Обрабатывать Капусту От ВредителейВитамины В КапустеСуп С Капустой И КурицейСалат Мангольд ФотоКак Помыть КроликаБрокколи Капуста Польза И ВредСалат Из Крабовых Палочек И Пекинской КапустыКапуста При ГвКак Сшить Попону Для ЛошадиСопли У Кролика Чем ЛечитьПекинская Капуста ТушенаяКак Правильно Седлать ЛошадьПочему Желтеют Листья У Розы КомнатнойБрокколи Капуста Польза И ВредСалат Цезарь С Пекинской Капустой РецептИгрушки Для ХорькаБизнес План Перепелиной ФермыМожно Ли Свежую Капусту При ГастритеСалат С Цветной Капустой И КурицейКапкан На Кабана